Alimlər açıqladı, xallı bananlar daha faydalıymış: Xərçəngə qarşı... |
Bölmə: Maraqlı |
Tarix: 29.10.2023 / 23:21 |
Tərkibindəki yüksək kalium, ishal kimi xəstəliklərə faydalı, sümüklərə dəstək və vitamin-mineral tərkibi ilə hər kəs tərəfindən tanınan bananın orqanizmimiz üçün bir çox başqa faydaları da var. Sherg.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, alimlər sağlam bir kalium qaynağı olan bananın təzyiqi salmaq, ürəyi aritmiyalardan qorumaq, əzələ zəifliyini möhkəmlətmək kimi faydaları olduğunu bildirir. Bədənimizin güclü sümük quruluşu üçün kalium da lazımdır, buna görə də kaliumla zəngin banan qəbul etmək güclü sümük quruluşuna kömək edir. Xoşbəxtliyin meyvəsi adlandıra biləcəyimiz banan stresə qarşı da yaxşı həll yoludur. Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi olsa da, sıx iş günlərində acqarına evdən çölə tələsırkən yeyə biləcəyiniz kiçik bir banan gününüzü daha kefli, stresssiz və sakit keçirməyə kömək edəcək. . Gün ərzində ac qalaraq performansını itirmək istəmədiyimiz üçün səhər və günorta saatlarında yeyə biləcəyiniz banan yorğunluğunuzu və stressinizi azaldacaq. Lif baxımından da əhəmiyyətli bir meyvə olan banan bağırsaq funksiyalarını tarazlaşdıraraq qəbizlik və ishala yaxşı gəlir.
Mütəxəssislər hesab edir ki, qabıqlarında ləkələr olduğu üçün sevmədiyimiz və almadığımız yumşaq, çox yetişmiş bananlar antioksidant təsiri ilə xərçəngə qarşı qoruyucu bir quruluşa malikdir. Yəni ləkələr nə qədər çox olarsa daha çox antikarsinogen-antioksidant maddədir. Bu xüsusiyyətlərinə görə qiymətli olan bananda nəzərə alınması lazım olan bəzi məqamlar da var. "Kalorisi və karbohidratı yüksəkdir. Ona görə diqqətli istehlak edilməsi lazım olan bir qidadır.
Ancaq bu vəziyyətlər yalnız çəki problemi, diabet və böyrək çatışmazlığı olanlar üçün keçərlidir. Əgər belə bir sağlamlıq probleminiz varsa, banan istehlak edərkən porsiya nəzarətini saxlamağı unutmayın.
|
Facebook
Вконтакте
Одноклассники
Google+
|
SON XƏBƏRLƏR
22-12-2024, 18:25
"Top yox, meydança yox, Messi var: 8 milyonluq futbolsuzluq!" - ŞƏRH
16-12-2024, 17:30
Messi və dostlarına pul var, "Mingəçevir"ə yox?
15-12-2024, 17:48
Ronaldinyonu Bakıya gətirən, Messi ilə dostluq edən Adnan Əhmədzadə kimdir?
14-12-2024, 18:16
Messiyə 8 milyon verib, Bakıya gətirmək kimə lazım idi? - SABİQ DEPUTAT YAZIR
14-12-2024, 17:42
Messinin səfəri: Adnan Əhmədzadənin əzələ nümayişi, ucuz şou, ya nə?
13-12-2024, 18:13
Argentina mediası bizi tənqid etdi - "Xeyriyyə səfəri", ''Geridə qalmış Messi'
13-12-2024, 18:09
Messinin naməlum missiyası
13-12-2024, 17:35
Adnan Əhmədzadə Messiyə nə qədər pul verib? – ŞOK AÇIQLAMA
12-12-2024, 17:38
Adnan Əhmədzadənin beynəlxalq rəzaləti-Messidən bigənəlik……
4-12-2024, 18:05
Messini və dostlarını Bakıya kim və niyə gətirir? - ŞOK DETALLAR
31-05-2024, 13:03
Zakir Həsənov bağ torpağının sənədini itirdi, Dövlət Xidməti yenisini vermədi: iş məhkəmədə
31-05-2024, 12:59
Azərbaycanda müharibə riski var - Deputat
27-05-2024, 13:46
Sabiq qərargah rəisi rüşvətə görə həbs edilib
27-05-2024, 13:20
İmtahan”ın ulduzu həyat yoldaşından boşandı
27-05-2024, 13:12
Vərəm xəstəsi olan məşhur narkoman Bakıda marşrut avtobusu sürür - VİDEO
27-05-2024, 13:09
Bakının səması niyə tozludur? - AÇIQLANDI
6-02-2024, 15:20
“Xalq Ali Baş Komandanını artıq seçib” - Nicat Ocaqlı
2-02-2024, 15:05
Bakı Təhsil İdarəsi Əli Həsənovun şirkətinə 391 minlik tender verdi
2-02-2024, 15:02
Coşqun Rəhimova ağır itki
1-02-2024, 22:12
Afiyəddin Cəlilovun nəvəsinin xəstəxanadan FOTOSU YAYILDI
1-02-2024, 21:02
Adnan Əhmədzadənin həyat yoldaşı Londonda masaj salonu açıb - FOTO
1-02-2024, 20:58
Az müddətə iş adamı olan SOCAR-ın keçmiş məmuru Adnan Əhmədzadənin milyonluq saatı - FOTO
1-02-2024, 20:51
Adnan Əhmədzadənin özündən 14 yaş kiçik həyat yoldaşı görün kimin qızı imiş - FOTO
28-12-2023, 00:40
Tovuzun unudulmuş kəndləri - Uçan körpü, yolsuzluq, qaz problemi...
9-11-2023, 16:02
Xankəndidəki “nənə-baba” heykəli sökülüb? (AÇIQLAMA)
|